Entrenamiento al aire libre

Tu salud, nuestro objetivo

Qué hacemos Movimiento al Aire Libre

En Código Bienestar somos especialistas en entrenamiento grupal y al aire libre.

Kettlebells, mancuernas, elásticos, Trx; lo trasportamos todo al Antiguo Cauce del Río Turia, en Valencia, para que tengas un gym completo al Aire Libre.

Entrenar de forma dinámica, divertida y eficiente ES POSIBLE.

Entrenar al aire libre y en grupo ofrece múltiples beneficios, como una mayor motivación y compromiso gracias al apoyo mutuo, una mejora en el bienestar mental al estar en contacto con la naturaleza, y una mayor variedad en los entrenamientos que evita la monotonía y mejora la condición física integral.

Entrena tu salud al aire libre con Código Bienestar

Vídeos

También estamos en Youtube. Puedes encontrar en nuestro canal la forma en la que entrenamos, con multitud de ejercicios que harán a tu cuerpo trabajar como un todo, construyendo un físico atlético, armonioso y proporcionado.
En breve podrás descubrir vídeos de los otros dos pilares: nutrición y psicología/coaching, los cuales también te ayudarán enormemente y te aportarán multitud de prácticas herramientas.

¿Te los vas a perder?

¿Quién va a hacer que te muevas?

Adicto a las kettlebells

Especialista en entrenamiento con kettlebells, en grupo y al aire libre.

Fisioterapia

Especialista en fisioterapia deportiva, neurológica y traumatológica
Lesiones musculares
Ejercicio terapéutico
Punción seca
Terapia manual y técnicas manipulativas

Coaching

Especialista en establecimiento de hábitos saludables
Ayuda en la consecución de objetivos personales, deportivos y nutricionales
Gestión de cambios y dificultades en el ámbito personal, familiar y laboral
Gestión de crisis
Sesiones individuales y grupales