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04/03/2019

Qué kettlebell comprar

Carlos Brosetaentrenamiento kettlebells, quema grasa 0

Hace poco, publiqué un artículo sobre los beneficios de las kettlebells o pesas rusas, y quedó pendiente dar consejos sobre qué pesa comprar según tu nivel de forma. Sí eres autodidacta; te interesa el entrenamiento en casa o al aire libre y quieres aprovechar tu tiempo al máximo, qué kettlebell comprar es tu artículo. Existen […]

01/31/2019

Kettlebells; conócelas un poco más.

Carlos Brosetaentrenamiento entrenamiento, kettlebells 3

Tienen su origen en la Antigua Grecia, donde nacieron los entrenamientos de calistenia. Eran conocidas como “Halterer”. Existen referencias en China del uso de herramientas parecidas a las kettlebells, pero de forma cuadrada, cuya función era el desarrollo de la fuerza y control muscular como elemento potenciador para los practicantes de artes marciales. Lo que […]