Entrena al aire libre
De ocho a doce horas en un trabajo bajo techo. Al finalizar, como norma general, coges el coche y, con suerte, conduces hasta el gimnasio; corriendo como un hámster en la cinta de la “zona cardio”. ¿Tiene lógica? No, nuestros genes esperan naturaleza y no un espacio cerrado lleno de pantallas y luz artificial. Como […]