Santi Latorre
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Entrenamiento -HIPERTROFIA- semana 07/09 -13/09/2020 Copy
Lunes TREN SUPERIOR Movilidad + Activación 3 vueltas: Descanso entre ejercicios: 5” | 3 vueltas | Descanso entre vueltas: sin descanso 25″ Abrir pecho manos tras nuca 25″ Abrir pecho y lateral 25″ Circulos escapulares 25″ remos escapulares 25″ Plancha flexión 25″ Puente gluteo -TREN SUPERIOR- HIPERTROFIA- MULTITABATA Descanso entre tabatas: 1minuto / nº tabatas: […]